Qué tal un post sobre BICIS?

[yanclod_voll-damm]

Hola,

pues si todo va bien, estoy apuntado a esta carrera:

http://www.ciclosvalbuena.com/es/Marcha ... lldefels)/

alguien más se ha apuntado o se apunta???

En Castelldefels (BCN)

pues no la conozco,pero el lugar pone los dientes largos....yo tiro mas hacia el Norte (Calella,Pineda, Palafolls,Tordera,Blanes,Lloret,Tossa...)

saludos

Buenas rutas, si señor. Esta es un poquit heavy, puedes leer comentarios en foros mtb, pero como nos va la marcha y pencar.... creo iremos unos cuantos porque tengo el dorsal 1113, menos mal que no acaba en 4+1 que la rima seria facil jajaja

jajjajajajajjajjaa por el c...te la jincooo ajajjajajaajj...

...hummmm:
1113...agarrámela que me creceee..jajajaja si ejque me lo has puesto a web!! jajajajjajjajajaa

[sapaburu]

http://www.bikestocks.es/b2c/index.php? ... 6&pagact=2 MAS BICIS!!!!

[yanclod_voll-damm]

....muy interesante la pagina.
gracias Uli...una vez mas

[sonicar]

Hola de nuevo y retomo el hilo para comentar algunas cosillas.
La primera , primordial y más importante es que ya puedo volver a montar en bicicleta, la segunda es que en vez de 5 ó 6 infiltraciones, serán 8 cuando acabe la primera semana de febrero., pero lo bueno es que se ha evitado volver a operar mi, ya de por sí, maltrecha rodilla.
Al principio era reacio a las infiltraciones estas de gas "ozono" para ser más concretos, muy caras y no entran ni por la S.G. y la mutua me subvenciona un poco, pero en un porcentaje irrisorio por ser una técnica relativamente nueva a la cual aún no están adaptados.
Lo tercero es que los del casa farmaceútica que comercializa el "Condrosán" ya me podrían regalar algo, ya que a mi corta edad me he vuelto en un consumidor crónico de este medicamento.
Lo último es que ya llevo dos clases de spinning en esta semana y la rodilla ha respondido muy bien, lo del fútbol y el skí, todavía queda por ver.
Ahora a reforzar el cuádriceps y biceps femoral que se me han quedado
en el pellejo , esto lo hago mientras no estoy en el gimnasio con un electroestimulador muscular que realmente está dando buenos resultados y lo mejor es que es el del Lidl y no se si me costó 25€ o algo parecido.
Un saludo a todos y nos vemos por esas pistas y trialeras de Collserola
Ah ..., y felices bikenidades a todos.

[yanclod_voll-damm]

jdr Carlos,me alegro un web!!!!
...ya te veo subiendo el "matamachos" a toda pastilla

yo he tomado durante un tiempo "xicil" para regenerar cartilago(mis rodillas tampoco estan para tirar cohetes,aunque no estan tan tocadas como las tuyas)

yo espero no pasarme mucho estas fiestas,y no aumentar mas de peso (que me he dejado un poco ) y retomar un poco la bici ,que hace dos meses que no la toco

saludos

[xrober]

Ejem....

toc toc

si habia entrado antes a este hilo, pero no se si habia participado.

Carlos me alegro de que tu rodilla vaya mejor!


Y en lo referente al post:

Pues yo tengo una specialized rockhoper (algo viejuna) hurtada a mi padre para la montaña, y dos orbeas: una onix y la otra no se ni como se llama ya. xd

La onix lleva shimano ultegra, tengo unas ruedas shimano que uso para entrenar, las ksyrium para competir, y poco mas a destacar, lo demas, menos los pedales son de serie. Pedales no me acuerdo ahora cuales eran, mis botas son las sidi triatlon t-2 blanquitas.

En la otra orbea, que la uso para entrenar por aquello de ser un hierro, lleva el shimano sora(lo mas bajo de lo mas bajo de shimano ) y le cambie los botelleros por unos de carbono que estan mas chulos y la tija es de aluminio en negro.

Pues creo que no me dejo nada, encantado de re-encontrar este post!

[yanclod_voll-damm]

ahi,ahi ...
no hay que dejar que el post baje, somos muchos los que practicamos o seguimos de alguna manera el tema de la bici

ahora falta Joseba ,que nos comente como va lo de su lesion,espero que vaya a mejor y pronto pueda darle a los pedales...y alguno mas que tambien es aficionado.

...eso : que no dejemos que el post "se pierda" oño!!

[yanclod_voll-damm]

...por cierto:
cuando salga otra oferta del electroestimulador,me lo pillo!! que ya hace tiempo que oigo que va de coña, yo nunca pensé en él , pero ya que se habla tanto,por algo será,no??
cuentanos tu experiencia Carlos,que yo estoy en la duda

[sonicar]

Pues he encontrado el ticket y me costó 27,99€ y la verdad es que estoy muy contento, tiene 3 funciones , una para muscular, otra para masajear y otra para aliviar vias nerviosas y puedes personalizar los programas en cuanto a tiempo y frecuencias , trae 4 electrodos divididos en dos canales y es de grande más o menos como aquel nokia, el N-Cage , creo que se llama así, usa tres pilas AAA que duran un montón, vamos que no se más que decir.

[sonicar]

Por cierto ..., una curiosidad:

http://es.youtube.com/watch?v=vulyB6lnbCM

[yanclod_voll-damm]

[jam23]

Carlos me alegro de que todo te haya salido bien, por lo menos alguien vuelve de nuevo a las pistas.
Yo de vez en cuando le doy al electroestimulador para seguir teniendo algo de fuerza en la pata (tengo un Compex de hace unos cuantos años que siempre me ha seguido en mis entrenamientos y que ha sido el único que ha realzado mis cuádriceps ).

La última vez que hablé con mi médico de cabecera se sorprendió de la facilidad de hablar que tienen lo médicos a la hora de prometer mejoras con las operaciones......y me estoy dando cuenta que cada vez operan menos de artroscopias.

La conversación fue más o menos así.

Joseba: Entonces que me dices de lo de la rodilla?
Médico: Los médicos a la hora de operar tienen la costumbre de decir que la operación es fácil y que toda va a salir perfecto, pero siempre hay riesgo, con lo fácil que es decir a la gente que hay riesgo, un tanto por ciento de "error".
Joseba: O sea, que me dices que estoy entre ese tanto por ciento al que le han chafado la rodilla.
Médico: Pues viendo toda la rehabilitación que has hecho y que no la recuperas, yo diría que sí. Una operación no tiene porque siempre salir bien.
Joseba: Así que me quedo con el marrón.
Médico: Sigue dandole caña y a ver que tal vas.
Joseba: Mira que el tío (médico que me operó) me dijo que me opreraba para mejorar mi calidad de vida y he quedado peor.
Médico: Y ahí está el fallo, yo creo que te debería de haber hablado del porcentaje posible de que no quedase bien.

Y así fue, después de la operación, de una "SIMPLE" artroscopia (como el médico me dijo), vinieron los derrames internos y las más de 100 sesiones de rehabilitación.....hoy en día sigue fallando y doliendo, no puedo ponerme de pie en la bici por el dolor, así que, ahí terminó mi vida ciclista (después de más de 20 años).

En fin, feliz navidad y esperemos que el año nuevo entre mejor....

[yanclod_voll-damm]

Joseba: deduzco que no va muy bien la cosa
has ido a otro medico?? quiza una segunda opinion?, no sé,algo a ver si hay mejoria,no?

a mi tambien me dijo mi traumatologo que no me pusiera de pie en la bici,pero claro!, a veces es necesario y lo que tengo claro es que no la voy a dejar: que no subo?,pues me bajo y a patear, pero no dejaré de ir mientras pueda...

[josemari]

Yo tambien le doy a la bici de montaña. hay va la fot, ya tien unos añitos pero se porta de maravilla.
<a href='http://www.subirimagenes.com/fondosycap ... html'><img src='http://s1.subirimagenes.com/fondosycapt ... 122008.jpg' alt='subir imagenes' border='0'></a>

[josemari]

Yo tambien estoy operado de las dos rodillas, y las recuperaciones fueron totalmente distintas. La primera me fue muy bien pero la segunda mas de un año me costo recuperar. Pero hoy doy gracias, todo casi perfecto. Un saludo.