Qué tal un post sobre BICIS?

[navija22]

buenas de nuevo, amantes de las otras dos ruedas. llevo unas 3 semanas entrenando medio en serio con la bici de montaña, despues de hace ya muchismos años que la colgue. pero en mi vuelta al mundillo, me he encontrado con varios problemillas que, alguno he conseguido solucionar, pero otros no, y e ahi el motivo de mi escrito.

al principio, cuando llevaba unos 20 km mas o menos, empezada ese insoportable dolor de culo que se me convertia como en calambres y me subia por la espalda o se me bajaba a las piernas. no hubo mucho misterio, un buen culotte y cambio de sillin, y ahora aguanto unos 50 0 60 km casi del tiron.

pero ahora bien. tengo otro problema que es el siguiente.
mido 1,86cm y llevo una bici rigida (solo con suspension delantera) de la talla 21', (21 pulgadas) y la tija del sillin la llevo de tal manera que pueda estirar la pierna con el pedal en el punto mas bajo posible, como siempre me han dicho que debia ir. y claro, voy en una posicion muy echada para adelante, pero que no me disgusta, lo que me pasa es que, al llevar unos 30 o 40 minutos, se me empiezan a dormir los dedos y va pasando a toda la mano, hasta llegar el punto de tener que soltar el manillar para poder recuperar la sensibilidad en ambas manos. consigo que se me pase pero, al poco tiempo, vuelve el hormigueo. no se si se debera a que voy muy inclinado hacia delante y hago mucha fuerza con las manos sobre el manillar, o bien si sera por otro motivo. asi que aqui os dejo este testamento para ver si a alguno de vosotros os ha pasado, conoceis a alguno que le haya pasado o bien podeis imaginar porque me ocurre esto.

muchas gracias de ante mano por vuestras respuestas y espero poder solucionar el problema. porque la verdad es que es bastante desesperante y molesto.

[pepote]

Buenas, deberías mirar mas cositas ya que no solo influye en lo alto que tengas el sillin, tambien influye si tienes la distancia adecuada hasta el manillar por ejemplo. Yo aparte de decirte que revises el resto de medidas, posición del sillin horizontal, medida de la potencia, etc, etc, te recomendaria una cosa mu barata y mu sencilla... ¡¡UNOS PUÑOS DE ESPUMA!! jejejeje

[pepote]

... y la tija del sillin la llevo de tal manera que pueda estirar la pierna con el pedal en el punto mas bajo posible, como siempre me han dicho que debia ir...

por cierto, un detalle, para tomar esa medida tienes que apoyar el talon en el pedal y la pierna tiene que ir CASI recta ¡¡no pogas la pierna como la pata de palo de un pirata!! jejeje

[navija22]

ya petote, la altura del sillin si que la tengo controlada, pero lo que no se es como mirar lo de la altura de la potencia, o la potencia que podria ir bien...cosas asi. y sobre los puños, no creo que sea cosa de ellos. porque no voy siempre apoyado en ellos, si no que vario mucho la posicion de las manos. puños,cuernos,manillar...

[pepote]

Hay muchas páginas que te servirán de ayuda para ajustar las medidas de tu bicha.
Te paso algunas de ellas y le pegas un vistazo cuando puedas.

Ajustes 1
Ajustes 2

[navija22]

muchas gracias pepote. les echare un vistazo. tanto tiempo sin tocar la bici que no me aucuerdo ni de la mitad de las cosas.

[TYPERBCN]

Si se te duermen las manos, como bien te han dicho ponte unos puños mas mullidos o mirate unos guantes mas acolchados en la palma. En lo referente a la postura mira que vayas comodo sin apoyar todo el peso en las manos, sino es normal que se duerman al cabo de un rato. Saludos

[navija22]

typerbcn, yo creo que es mas problema de dejar todo el peso en la manos, y de ahi el hormigueo. mirare las paginas que me ha facilitado el compañero pepote y a ver que tal. si no, seguire mirando opciones. gracias por vuestro interes

[TYPERBCN]

Mas arribas has comentado que llevas cuernos, el manillar es de doble altura o plano
Doble altura

Plano


Con un poco mas de altura de manillar/potencia irias menos inclinado hacia delante con una postura mas comoda. Saludos

[TReiNTaYtReS]

Hablando de manillares... a mí este de la foto me encanta!!
Y creo que tengo uno por ahí, he de ir a mirarlo uno de estos días... está zapateado en el trastero.
Es de color blanco, precioso...

(esta imagen es de internet, el mío si lo encuentro, lo posteo)

[navija22]

Mas arribas has comentado que llevas cuernos, el manillar es de doble altura o plano
Doble altura

Plano


Con un poco mas de altura de manillar/potencia irias menos inclinado hacia delante con una postura mas comoda. Saludos

es de doble altura. pero estoy por ver todavia lo del tema de las medidas que me paso pepote. la verdad es que estoy cojiendo muchas ideas de como solucionar el problema. os lo agradezco

[jam23]

En esta página que te pongo, han hecho un Excel al que tienes que meterle unas medidas tuyas y te pone las que tienes que llevar después a la bici.
Esper que te sirvan, yo lo he utilizado y me va muy bien.
Esta basado en estudios de ex-profesionales, como pone en la página....."Las medidas y determinación de tallas se extraen de los estudios de Hinault-Guimard-Lemmond-Gary Fischer, Chris Carmichael entre otros encontrados en Internet y en bibliografía especializada"


P.D.- No se si te pedirá que te registres, pero merece la pena solo por tener el Excel.

Foro MTB - Medias Bici

[TReiNTaYtReS]

Si no te quieres registrar dime tu mail x emepé y te lo paso, yo lo tengo descargado hace tiempo...
Si es que estoy en todas partes...!!!

[navija22]

si treintaitres. me tengo que registrar. pero como ahora le estoy pegando a la bici, pues no esta de mas que lo haga. asi que cuando saque un rato me pongo con el registro y las medidas. muchisimas gracias por la ayuda

[yanclod_voll-damm]

señores, QUIERO UNA BICI DE CARRETERA !!!
eso si, que tenga las 3 B´s . buena, bonita y barata no quiero algo muy caro, pues no sé si me gustará, tampoco me he mirado las decarbono, pues son mas caras y yo sólo pretendo tener algo "para probar" ya vendran tiempos mejores (por supuesto si sale un chollo de carbono si lo quiero, claro!)

no descarto segunda mano

enga a reflexionar, decidme modelos , componentes, etc , no pienso en algo superior a 1000 € (si es menos, mejor!)

algun lugar para dar como parte del pago mi KLEIN ??