a ver. es que no termino de entenderlo. yo creo un programa (lo primero que hay que hacer). te pide varias preguntas: días a la semana que quieres entrenar, intensidad, y poco más. Y con eso, te crea un mini programa de 4 semanas.
Yo lo transfiero a mi RCX5 y hala, lo voy siguiendo a pie juntillas. Que si hoy carrera de 45 min, que si hoy intervalos, que si hoy sesión larga de dos horas... vale. se va transfiriendo todo a la web cuando sincronizo el reloj con el ordenador y eso queda en la web. y cuando termino, veo que no tengo otra opción más que la misma del principio: CREAR PROGRAMA. y me vuelve a hacer las mismas preguntas sobre número de sesiones, intensidad deseada... y crea otro programa. Y si miro la intensidad del programa (que los tiene numerados hasta un máximo de 20 que es el tope), veo que el nuevo programa no sigue una progresión.
Cómo demonios se hace para crear algo a medio plazo que me vaya generando unos ejercicios que vayan a más poco a poco? y por lo que veo, tampoco se puede combinar bici/running, algo que a mi me interesa mucho.
Hasta comprar este RCX5, yo tenía un programa de entrenamiento descargado de una web y me lo había imprimido. se trataba de conseguir correr una carrera de 5 km en nosecuántas semanas. y poco a poco, cada semana era un poquito más duro. Pero aquí en personal trainer no se qué debo hacer para que los programas que va creando mes a mes tengan una continuidad y un sentido todos juntos.
Vamos, que no me entero de nada. y ya se que polar tiene foros, pero son en inglés, así que no me sirve.
por tanto... si alguno tiene polar y usa esta web de polarpersonaltrainer.com... hablemos de ella aquí. y comencemos solucionando mis dudas
